This class has been canceled due to continued shelter-in-place restrictions. Please check back for a rescheduled date. Thanks!

It’s never too late to learn to bicycle! Instructors will work one-on-one to assist participants in learning the basics of balancing, starting, stopping and steering a bike, as well as proper helmet fit and adjustment. Most people learn to ride their bike while taking the class, but even if they don’t, they will leave with tips to continue teaching themselves to ride.

• The first step will be balancing on your bicycle; instructors will first remove the pedals and lower the seat enough so that you can put both feet on the ground.
• You’ll learn balance by taking longer and longer steps until you’re “gliding.”
• Then, once you’ve got that down, we’ll show you how to turn confidently and stop smoothly.
• Once you feel comfortable, we’ll reinstall the pedals, so you can incorporate pedaling and learning to steer, and how to steer precisely in circles and figure-eights.
• You’ll finish your lesson by learning how to shift gears so you can handle hills and prepare for more city riding.

Please be sure you can sit on your bike seat with both feet flat on the ground.

If you don’t have a bicycle, we will send information on how to rent one for the class. The cost of bike rental (if needed) will be covered by you, the participant. If the cost of a bike rental is a challenge for you, please email Eliana@sfbike.org or call at 415-431-2453×301. All participants MUST either bring a bike or rent a bike in advance. Bikes will not be available for rental at the class.

If you have children, this is a great opportunity for them to learn to bicycle as well! YBike will be leading their Learn to Ride workshop for youth of all ages while the SF Bicycle Coalition leads the Adult Learn to Ride course. No registration is necessary for the YBike Youth Learn to Ride class – just show up with your child and stay for the duration of the course. If you would like to participate in the Adult Learn to Ride class, be sure to still register here. 

All adult class attendees will receive a free helmet for you to use for the class and then take home with you! 

Please contact Eliana Marcus-Tyler (eliana@sfbike.org or415-431-2453×301) with any questions about this program.

//

Nota: Esta clase puede cancelarse debido a las precauciones de seguridad relacionadas con COVID-19. Si este es el caso, le notificaremos con 2 semanas de anticipación. ¡Gracias!

¡Nunca es demasiado tarde para aprender a montar en bicicleta! Los instructores trabajarán individualmente con los participantes para ayudarles a aprender los fundamentos de mantener el equilibrio, arrancar, frenar, y dirigir la bicicleta. También les ayudarán con el talle y ajuste adecuado de los cascos. La mayoría de las personas aprenden a montar en bicicleta durante el curso, pero aún si no es así en su caso, en el curso aprenderá consejos que le ayudarán a seguir aprendiendo por sí mismo a montar.

• El primer paso será lograr equilibrarse en su bicicleta; los instructores quitarán los pedales y bajarán el asiento a un nivel que le permita plantar ambos pies en el suelo.
• Usted aprenderá a equilibrarse tomando pasos cada vez más largos hasta que empiece a deslizarse.
• Una vez que pueda deslizarse, le mostraremos cómo girar con confianza y frenar suavemente.
• Una vez que se sienta cómodo, reinstalaremos los pedales para que pueda pedalear y aprender a dar vuelta al mismo tiempo. También aprenderán a girar con precisión en círculos y en figura de ocho.
• En la última parte de su lección aprenderá a cambiar de velocidad para que pueda ascender las colinas en bicicleta y preparse para circular más por la ciudad.

Por favor asegure que pueda sentarse en su bicicleta con ambos pies plantados firmamente en el suelo.

Si no tiene bicicleta, le enviaremos información sobre cómo alquilar una para el curso. El estudiante será responsables por el costo del alquiler. Si para usted es difícil pagar el costo del alquiler de la bicicleta, favor de enviar un email a Eliana@sfbike.org o de llamar al 415-431-2453, extensión 301. Todos los participantes DEBEN traer una bicicleta o alquilar una por adelantado. No habrá alquiler de bicicletas en el curso.

¿Preguntas? Enviar un email a Eliana@sfbike.org o de llamar al 415-431-2453, extensión 301.

This class is part of the SFMTA’s Bicycle Safety Education program, presented in partnership with the San Francisco Bicycle Coalition. It is made possible by the San Francisco County Transportation Authority through a grant of Proposition K Local Transportation Sales Tax Funds.