fbpx

 

Loading Events
  • This event has passed.

Klase Para Matutong Sumakay ang Adulto

Saturday, September 18 @ 11:00 am - 2:00 pm

Free

MAGREHISTRO DITO

Ang klase na ito ay nasa English at Tagalog. For English, click here.

Hindi pa huli ang lahat upang matutong magbisikleta! Ang mga magtuturo ay gagana nang paisa-isa upang matulungan ang mga kalahok sa pag-alam ng mga pangunahing kaalaman sa pagbabalanse, pagsisimula, paghinto at pagpipiloto ng bisikleta, pati na rin ang wastong pagkakasunud-sunod ng helmet at pagsasaayos. Karamihan sa mga tao ay natututong sumakay ng kanilang bisikleta habang kumukuha ng klase, ngunit kahit na hindi sila, umalis sila na may mga tip upang ipagpatuloy ang pagtuturo sa kanilang sarili na sumakay.

  • Ang unang hakbang ay ang pagbabalanse sa iyong bisikleta; aalisin muna ng mga nagtuturo ang mga pedal at ibababa ang upuan ng sapat upang mailagay mo ang parehong mga paa sa lupa.
  • Malalaman mo ang balanse sa pamamagitan ng pagkuha ng mas mahaba at mas mahahabang hakbang hanggang sa “mag-gliding” ka.
  • Pagkatapos, sa sandaling nakuha mo na iyan, ipapakita namin sa iyo kung paano makatiwala sa kumpiyansa at huminto nang maayos. Sa sandaling komportable ka, muling mai-install namin ang mga pedal, upang maaari mong isama ang pedaling at pag-aaral na patnubapan, at kung paano tumpak na tumpak sa mga bilog at figure-eight.
  • Matatapos mo ang iyong aralin sa pamamagitan ng pag-alam kung paano maglipat ng mga gears upang mahawakan mo ang mga burol at maghanda para sa mas maraming pagsakay sa lungsod.

Mangyaring tiyaking maaari kang umupo sa iyong upuan sa bisikleta na may parehong paa sa lupa.

Mga Covid protocol: Kung hindi ka nabakunahan, kinakailangang magsuot ng takip sa mukha sa tagal ng klase. Kung ganap kang nabakunahan (nangangahulugang dalawang linggo pagkatapos ng pangalawang dosis ng bakunang Pfizer / Moderna o pagkatapos ng bakunang J&J) hindi ka kinakailangang magsuot ng takip sa mukha. Hinihikayat din namin ang mga mag-aaral at magturo na kumpletuhin ang isang pansariling pagsusuri sa kalusugan bago makarating sa klase (ipapadala ang mga detalye sa email ng kumpirmasyon). Magkakaroon kami ng mga maskara, hand sanitizer, spray ng alak, at mga wipe sa lugar na magagamit ng sinuman.

Ang lahat ng mga kalahok ay DAPAT magdala ng bisikleta o magrenta ng bisikleta nang maaga. Ang mga bisikleta ay hindi magagamit para sa pag-upa sa klase. Kung wala kang bisikleta, magpapadala kami ng impormasyon tungkol sa kung paano magrenta ng isa para sa klase. Ang gastos ng pag-arkila ng bisikleta (kung kinakailangan) ay sasakupin mo, ang kalahok. Kung ang halaga ng pag-arkila ng bisikleta (halos $ 20) ay isang hamon para sa iyo, mangyaring mag-email sa Eliana@sfbike.org o tumawag sa (415) 409-9416, dahil mayroon kaming ilang limitadong pondo na magagamit para sa mga pagrenta.

Mangyaring makipag-ugnay sa Eliana Marcus-Tyler (eliana@sfbike.org/415-409-9416) sa anumang mga katanungan tungkol sa program na ito.

  

Ang klase na ito ay bahagi ng programa ng SFMTA na Kaligtasan sa Kaligtasan ng Bisikleta, na ipinakita sa pakikipagsosyo sa San Francisco Bicycle Coalition. Ginawang posible ng Awtoridad ng Transportasyon ng San Francisco County sa pamamagitan ng pagbibigay ng Proposisyon K Mga Lokal na Pondo ng Buwis sa Pagbebenta ng Transportasyon.

*Events not officially sponsored or organized by the SF Bicycle Coalition are marked with an asterisk. We post events that might be of interest to our SF area members; we do not necessarily endorse any particular group or perspective you may find represented here.

To The Top