推迟: 成年人学习骑自行车课
Arguello Extension Arguello Boulevard and Lincoln Way, San Francisco, CA由于天气原因,该课程已改期为 11/7。 这是新的事件列表。 这堂课以广东话,西班牙语和英语讲。For English, click here. Para español, haga clic aquí. 学习骑自行车永远不会太晚! 教师将一对一教导,以帮助参与者学习平衡,启动,停止和操纵自行车的基础知识,以及正确的头盔安装和调整方法。大多数人在上课时都会学习骑自行车,但是即使他们没有,他们也会留下一些小窍门,继续自学骑车。 第一步是平衡您的自行车; 讲师将首先卸下脚踏板并降低座椅足够的高度,以便您可以将双脚放在地面上。 您将采取越来越长的步骤来学习平衡,直到您“滑行”为止。 然后,一旦您了解了这一点, 我们会告诉你如何自信地转向和平稳停车。 一旦你感觉很舒服,我们将重新安装踏板,这样你就可以将踩踏和学习转向,以及如何精确地以圆圈和八字形转向。 您将通过学习如何换档来完成本课程,以便处理山丘并为更多的城市骑行做准备。 您的自行车足够短,以使您坐在座椅上时, 双脚可以舒适地搁在地面上。 如果您没有自行车,我们会在上课前与您联系以获取有关如何租用自行车的信息。 如果您负担不起租用自行车的费用(21.20 )美元, SF Bicycle Coalition 可以为您租用一辆. 如有任何疑问,请联系:Eliana Marcus-Tyler […]